Zwanger worden

Het besluit is genomen, er mag een baby komen. De zwangerschap is voorbereid, de anticonceptie wordt gestaakt. Dan kan het beginnen. Het vrijen voor een baby. Of je snel zwanger wordt, heb je niet helemaal voor het zeggen. Maar wees optimistisch: 80 tot 90 procent van de vrouwen is binnen een jaar in verwachting.

Laat het bedrijven van de liefde vooral een feestje blijven. Zeker in het begin, als je aan dit avontuur begint, is het niet nodig om volgens een strak schema te vrijen. Het zou je kunnen gaan tegenstaan. Dat zou zonde zijn. Onnodig ook.

Wel is het handig om te weten wanneer je de beste kansen hebt. Welk standje het hoogste rendement oplevert. Je kunt je menstruatiecyclus bewuster gaan volgen zodat je weet wanneer je vruchtbaar bent. Die periode vrij je wat vaker. Je kunt dat allemaal zelf sturen. Als je je eigen gebruiksaanwijzing kent.

Bezin je voor het zwanger worden

Als een vrouw zwanger en één dag over tijd is, is het vruchtje 5 millimeter. Een week later klopt het hartje. De neurale buis, waaruit het ruggenmerg ontstaat, sluit zich.

Een kind groeit nooit meer zo hard als rond de bevruchting en de eerste acht weken erna. Na die acht weken is het kind af. Alle organen zijn gevormd.

Wie haar leefwijze pas verandert wanneer de zwangerschap is aangetoond, is te laat om de eerste en gevoeligste fase in het leven van het kind nog te beïnvloeden. De periode dat foliumzuur of extra vitaminen het embryo beschermen, is dan haast of helemaal voorbij.

Dat kun je maar beter voor zijn. Door je te bezinnen voor het zwanger worden. Door je zwangerschap voor te bereiden. Door gezond te leven en ongezonde gewoonten uit te bannen. Dat voorkomt dat het kind in wording wordt blootgesteld aan schadelijke invloeden. Door een gezonde life style draag je al voor de bevruchting bij aan de gezondheid van je toekomstige kind. En kun je de kans op een zwangerschap verhogen. Dat geldt voor vrouwen én mannen!

Onderstaande checklist kan je helpen om risico’s in je life style te ontdekken. Als je een van de vragen met ‘ja’ beantwoordt, pas dan je leven aan of vraag advies aan je huisarts of verloskundige. Die kan je zo nodig verwijzen naar een centrum voor erfelijkheidsvragen of preconceptionele zorg, een diëtiste of een andere zorgverlener. In het boek Zwanger worden vind je meer informatie over alle hieronder genoemde onderwerpen.