Sport en beweging

Bewegen en sporten is gezond. Ook als je zwanger wilt worden. Het advies is om minstens een half uur per dag te bewegen. Ook wandelen, fietsen, stofzuigen en traplopen zijn een vorm van bewegen.

De meeste sporten kun je gewoon blijven doen. Heel fanatiek sporten is iets anders. Vrouwen die bijvoorbeeld aan topsport doen of marathons lopen, menstrueren soms niet of ze hebben geen eisprong. Dan is er meer kans op vruchtbaarheidsproblemen.
Ook tijdens de zwangerschap is fanatiek sporten niet altijd goed.

Als je zwanger wilt worden (of al bent) kun je beter wat rustiger aan te doen. Je kan hier ook advies over vragen aan je arts of verloskundige.

Meer informatie

Verloskundigen Praktijk Houten: informatie over sporten en zwangerschap

Kinderwens.nl; informatie over de invloed van sporten op de vruchtbaarheid van mannen.

© Stichting Erfocentrum 2005-2011 / Disclaimer
Het Erfocentrum is het Nationaal Informatiecentrum Erfelijkheid, Kinderwens en Medische Biotechnologie.

Het Erfocentrum wordt mede mogelijk gemaakt door financiële steun van het het Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport, de Centra voor Klinische Genetica en donaties. Het Erfocentrum is een non-profit organisatie en kan ook uw steun goed gebruiken. Steun ons!