Gefeliciteerd! Je bent nu 10 weken zwanger en door de meest kritieke weken van je zwangerschap heen.
Je baby is nu 4,5 centimeter en weegt 5 gram. Dit is nog ontzettend klein, maar toch is je baby al compleet en zijn alle organen aangelegd. In deze fase van je zwangerschap is je kind niet langer een embryo meer, maar een foetus. De tanden van je baby zullen nog lang niet zichtbaar zijn, maar zijn wel al aangemaakt. Er zitten 20 puntjes in zijn kaken, die zich later tot de melktanden gaan ontwikkelen. Je baby heeft nu zelfs al een beetje haar op zijn hoofd. Het duurt echter nog een poos voordat alle organen goed werken en je baby levensvatbaar is.
10 weken zwanger: de echo
Tussen de tiende en de dertiende week wordt de termijnecho gemaakt. Na de 14de week groeien kinderen op hun eigen tempo, het is daarom belangrijk dat de termijnecho voor deze week plaatsvindt. De termijnecho is vaak de eerste echo en het eerste moment waar ouders hun kind kunnen zien. De echo wordt gebruikt om te kijken hoe oud je baby is, en om te controleren of het hartje van je kind klopt. Voor veel aanstaande ouders is dit, mits de echo helemaal goed is, het moment om de zwangerschap naar buiten te brengen.
Jij en je zwangerschap – week 10
Als je 10 weken zwanger bent is er nog niet zo veel aan je lichaam te zien. Wel is je baarmoeder erg aan het groeien en zal het aanvoelen alsof je al heel veel bent aangekomen. Dit is vooral te wijten aan obstipatie. Dit komt door de groei baarmoeder en de hormonale veranderingen in je lichaam rond de 10e week van je zwangerschap. Het is daarom extra belangrijk om gezond te eten en veel water te drinken. Je kunt je klachten iets verminderen door meer vezels te eten. Je kunt dit vinden in producten als fruit, groenten en volkorenproducten.
Het hCG- hormoon is in week 10 op zijn hoogst. Dit houdt in dat je in deze week het meeste last van zwangerschapskwalen hebt. De meest voorkomende zwangerschapskwalen in deze week zijn: misselijkheid, obstipatie, vermoeidheid, hoofdpijn en stemmingswisselingen. Goed nieuws! Dit wordt na deze week alleen maar minder.
Tips als je 10 weken zwanger bent
Hoewel het geen kwaad kan om je hele zwangerschap foliumzuur te slikken, kun je er, nu je 10 weken zwanger bent, mee stoppen. Foliumzuur is vooral belangrijk bij de vorming van het zenuwstelstel. In week 10 van je zwangerschap is dit al aangemaakt. Je kunt foliumzuur overigens ook vinden in groene groenten, volkorenproducten, brood, zuivel en vlees.
Heb jij in week 10 extra veel last van zwangerschapsklachten?